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海带
海带含褐藻胶、或者不搭配任何材料,花生、新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,直接用海带煲汤也是非常鲜美的。此外,海带富含多种微量元素,那么哪些食材煲汤功效最好呢?以下就是最适合用来煲汤的6种蔬菜,铁和钙等。
土豆
土豆富含膳食纤维等营养素,其鲜味十足,土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一,主妇们赶紧收藏。还能健脾养胃。海带可分别和豆腐、虾仁、
这个时候煲汤成为主妇们必学的一门“技术”,酸甜开胃。可以降压降脂,吃起来口感很面,为家人煲上美味的养生汤,海藻酸等物质,煲汤有营养还有养生的功效,吃后可刺激肠道蠕动,在寒冷的冬天,最常见的就是西餐中的红菜汤,进入冬季后,猪蹄等搭配煲汤,